04110 Reillanne
Le Yoga
Le yoga est une discipline ayant pour finalité l’union de l’être individuel (jīvātman) avec le Principe suprême (Paramātman) ou dit de façon plus « tantrique » que védique, l’union de Shiva et Shakti (https://www.tantra.fr/shaktisme/shiva-shakti.html).
Les quatre voies traditionnelles du yoga sont : Bhakti Yoga (la dévotion) - Jnâna Yoga (l’investigation, connaissance de soi) - Karma Yoga (l’action désintéressée) – Râja Yoga (yoga royal qui passe par 8 étapes dont est issu le Hatha Yoga entre autres).
Le Hatha Yoga
Union des polarités « HA » le soleil/ l’énergie mentale et « THA » la lune / la force vitale.
« Hatha signifiant en sanscrit force, violence, le Hatha-Yoga est une voie raccourcie, mais nécessitant un effort extraordinaire, pour déboucher comme par effraction sur la Réalité Absolue. Selon une étymologie symbolique donné du mot hatha, le Hatha-Yoga est lʼunification du soleil (ha) et de la Lune (tha), c’est à dire de toute les dualités : Idâ et Pingalâ, souffle inspiré et souffle expiré, masculin et féminin, etc… » Tara Michael "Les voies du Yoga"
Le Hatha Yoga est composé de sept étapes : Shatkarma (ou Kryas / purification) - Asana (ou Postures) – Pranâyâma (ou travail sur la Respiration) – Pratyhâra (ou Tourné vers son monde intérieur) – Dharana (ou ou Concentration en un seul point) – Dhyana (ou quand l’observateur et l’observé fusionnent) – Samadhi (ou Unité originelle / Éveil).
Ces étapes comprennent leurs techniques propres et peuvent être travaillées dans l’ordre mais sont également très intriquées. Certaines pratiques conjuguent Asana, techniques de Pranâyâma et Pratyhâra et/ou Dharana.
Pour aller plus loin
Textes fondateurs du Hatha Yoga :
"Hatha yoga pradîpîka" traduite par TARA MICHAËL OU SWANI SATYANANDA SARASWATI
"La Gueranda Samhita" traduite par Jean PAPIN
"La Siva Samhita" traduite par Jean PAPIN
Article de Michèle Lefèvre sur le site https://yogamrita.com/le-yoga-et-son-origine/